Давайте посмотрим, какие недуги, при работе в офисе, нам грозят:
1. Синдром «Сухого глаза»
Офтальмологи этот синдром так и называют – «офисный». Его симптомы – покраснение, сухость, ощущение песка в глазах. Возникает он из-за долгого нахождения в помещении, где есть компьютеры и кондиционеры.
2. Сколиоз и остеохондроз
Тем, кто вынужден подолгу сидеть на рабочем месте, знакомы боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симптомы. От этого может начаться искривление позвоночника и отложение солей.
3. Гастрит и язва желудка
У желудка офисного человека три главных врага – еда всухомятку, дурной кофе из автомата и стрессы. Кстати, хроническое нервное напряжение – причина многих психосоматических заболеваний, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
4. Синдром хронической усталости
До последнего времени к СХУ не относились серьёзно. Но сегодня он принимает эпидемические масштабы. И пальму первенства по заболеваемости тут держат именно офисные работники. Причём две трети из них – женщины, которые жалуются на изнеможение после минимальных усилий, на постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. Причину СХУ учёным найти пока не удалось. Считается, что это заболевание иммунной и нервной систем.
5. Сердечно — сосудистые заболевания
Чтобы убедиться, что работа за компьютером грозит проблемами с сердцем, достаточно провести небольшой тест. Отвлекитесь на минуту от монитора и обратите внимание, как вы сидите за столом. Плечи чуть-чуть приподняты, шея и затылочные мышцы напряжены, голова наклонена вперёд или в сторону. Такая поза, особенно если в ней находиться длительное время, приводит к застою в системе позвоночных артерий и нарушению кровоснабжения мозга.
6. Синдром «компьютерной мышки»
Этот синдром также называют «туннельным». Возникает он из-за постоянной нагрузки на срединный нерв у людей, по -долгу работающих за ПК. Его симптомы – онемение одного из пальцев, судороги.
7. Геморрой
Проктологи уверяют, что около 70% людей рано или поздно сталкиваются с этой проблемой. А те, кто вынужден подолгу сидеть, тем более. Геморрой – настоящий бич офисных работников.
8. Воспаление органов малого таза
Сидячая работа наряду с вождением автомобиля вызывает застой крови в малом тазу. Это нередко приводит к воспалительным заболеваниям женской и мужской половой сферы и других органов малого таза.
9. Чувствительность к электромагнитным полям
Мониторы, телефоны и другая офисная техника – мощный источник электромагнитного излучения. Люди, чувствительные к его влиянию, обычно жалуются на быструю утомляемость и мигрень.
10. Варикоз, тромбоз
Больше, чем офисные работники, рискуют спровоцировать варикозное расширение вен только курьеры. Но при сидении вены страдают не от перегрузки, а от зажима. Флебологи предупреждают, что сидение «нога на ногу» – прямой путь к варикозу и тромбозу.